Educazione alimentare
A tal fine, ad ogni consulenza verrano rilasciate delle schede informative volte a rendere il consumatore consapevole sulla qualità dei cibi e delle bevande che sta consumando,
Il cliente, alla fine del persorso, avrà imparato a mettere in pratica strategie alimentari (es. lettura e comprensione delle etichette di ciascun prodotto) e a mangiare in maniera sana e gustosa esaltando il gusto dei cibi tramite corretti abbinamenti.
Stimolazione metabolica
Invertire la tendenza dell'organismo nell'accumulare grasso si può, seguendo una corretta alimentazione e uno stile di vita sano.
Particolare attenzione viene dedicata alla condizione della donna in menopausa e pre-menopausa.
Piani alimentari per vegetariani e vegani
Sempre più persone hanno scelto di cambiare stile alimentare per questioni etiche o salutistiche abbandonando il consumo parziale o totale di prodotti animali e dei loro derivati. Elaboro piani alimentari bilanciati per Vegetariani e Vegani volti sia a coloro che si stanno approcciando a questo cambio di stile di vita, sia a coloro che da tempo lo hanno abbracciato.
DIETA LOW - FODMAP
Tale regime dietetico infatti porta ad una riduzione del dolore e degli episodi diarroici associati a queste sindromi. Il supporto e la supervisione di un Biologo Nutrizionista è fondamentale per la corretta gestione di questo regime dietetico, che pur essendo valido, risulta essere molto restrittivo.
Bibliografia:
The low FODMAP diet: recent advances in understanding its mechanisms and efficacy in IBS.
Gestione intolleranze alimentari
Tra le intolleranze più frequentemente riscontrate si ricorda:
- lattosio
- glutine
Attraverso linee guida consolidate, la vostra nutrizionista vi accompagnerà in un percorso volto a migliorare sensibilmente o a risolvere del tutto i fastidi associati a tali intolleranze.
Patologie e Nutrizione
- Obesità
- Sovrappeso
- Diabete Mellito di tipo 2
- Diabete Gestazionale
- Ipertensione Arteriosa
- Cardiopatie
- Dislipidemie
- Sindrome Metabolica
- Malnutrizione
- Anoressia
- Bulimia
- Gastrite
- Reflusso gastro-esofageo
- Ernia iatale
- Morbo di Crohn
- Sindrome del colon irritabile
- Intolleranze alimentari
- Stitichezza
- Diarrea
- Malattie dal fegato: cirrosi epatica
- Osteoporosi, artrosi
- Insufficienza renale
Gravidanza e allattamento
Gravidanza
Allattamento
Alimentazione pediatrica
Svezzamento
Sovrappeso ed Obesità
Stati di eccessiva magrezza o necessità di aumento della massa muscolare
Quando si parla di ridotto peso corporeo è necessario operare una distinzione tra magrezza costituzionale, priva cioè di significato patologico, e perdita di peso secondaria a malattie o a stati di malnutrizione.
Le magrezze costituzionali sono caratterizzate dalla spiccata riduzione generalizzata della massa adiposa, con un risparmio della massa magra che risulta in linea rispetto agli standard della costituzione longilinea. Il quadro delle magrezze patologiche è invece piuttosto ampio e comprende, solo per fare alcuni esempi, endocrinopatie, malattie gastrointestinali, malattie infettive croniche, neoplasie, malattie neuropsichiche, ipoalimentazione obbligata e stress fisici protratti.
Oppure vuoi aumentare la tua massa muscolare?
Per garantire il massimo sviluppo muscolare bisogna fornire ai muscoli tutte le sostanze nutritive di cui necessitano per crescere. Gli alimenti sono costituiti, in misura differente, da macro e micronutrienti. Nella prima categoria rientrano carboidrati, grassi e proteine, mentre nella seconda rientrano minerali e vitamine a cui va aggiunta per completezza l'acqua. Non sarà quell'integratore dalle tanto pubblicizzate proprietà a farvi crescere così come non sarà quella fetta di dolce a trasformarvi in un ammasso di lardo! E' l'insieme che conta, il sottile equilibrio tra alimentazione, integrazione, allenamento riposo e recupero.